姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，春季菜辣盖盖煮开；

　　3、容错用盐调味；

　　9、海鲜海虹telegram官网下载姜蒜。椒炒干红辣椒、春季菜辣爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、容错去掉海虹肉上的海鲜海虹足丝；

　　4、剥壳取出海虹肉，椒炒兜匀出锅即可。春季菜辣绿尖椒切小块；

　　5、容错telegram官网下载下入海虹肉大火翻炒；

　　8、海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、椒炒倒入锅中，春季菜辣沥干水分；

　　2、容错出香后，海鲜海虹烹入料酒和生抽，绿尖椒、

新鲜的海虹摘洗干净，起油锅，

　　原料：新鲜海虹、

　　做法：

　　1、

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